老年人身體細胞開始老化，建議沒半年去醫院進行一次體檢，隨時監測自己身體健康。但是需要注意的是， 有些指征是需要密切關注。比如血壓還有實驗室檢查中尿酸值，以及血糖和血脂情況，這些都是需要密切關注，可以有效避免誘發一些慢性疾病。

　　1.血壓

　　血壓這個指標穩定是身體健康的關鍵，若是長時間情緒波動以及飲食不恰當，有吸煙酗酒喜歡或者是長期熬夜。這些壞習慣養成之后，是會加重心臟負擔，容易影響血壓變化。長期處于高血壓環境中對心腦和腎臟等器官功能刺激較大，嚴重時還會誘發腦出血，因此隨時觀察該項數值是非常重要。

　　2.尿酸

　　老年人應該多觀察身體的指標，保持尿酸水平穩定，才能遠離痛風煩惱?，F在很多人身體嘌呤物質代謝紊亂，在高尿酸環境中關節腔受到刺激，容易關節紅腫熱痛，還可能會因為尿酸濃度升高讓腎臟受到傷害，而通過降低尿酸水平維持指標正常，可以避免這些疾病出現。在控制尿酸的過程中需要適當鍛煉，補充足夠的水分，還得遠離高嘌呤食物。

　　3、血糖

　　老年人要觀察血糖這個指標是否變化，部分人沒有注意好習慣的養成，經常攝入高熱量食物，加上平時的運動量少，作息不規律，可能會影響著內分泌。

　　在壞習慣以及遺傳因素的共同影響下糖尿病可能會形成，在糖尿病發病期間胰島功能降低，胰島素分泌不足，血糖就會變化，不良癥狀也明顯，例如肢體發麻、體重下降、夜尿增多，這些都是血糖在發生變化。如果可以多觀察指標是否異常，察覺到疾病信號第一時間采取改善措施，才能成為健康的老年人。

　　4.血脂

　　老年人在預防疾病，保持身體健康時要多觀察血脂這個指標是否異常。很多人的血液粘稠如粥，流動速度緩慢，可能還會在血管壁產生了血栓，這些血栓積累之后讓血管堵塞，狹窄，循環有障礙會引發不良癥狀。如果可以定期進行身體檢查，同時控制飲食，適當鍛煉，才能讓血清膽固醇，甘油三酯水平超標情況得到改善。