熬夜是現代社會人們的不良現狀，由于人們生活方式的改變，熬夜已經成為了人們生活當中的常態。但是熬夜對人體的傷害還是比較大的，雖然現實生活中也有很多人知道熬夜不是好習慣，但是可能由于自身或是社會因素，無法改掉這種不良習慣。熬夜的危害包括體重超標、增加患癌風險、肝臟受損、損傷皮膚、心臟疾病。

　　1、體重超標

　　長期熬夜會引起體重超標的危害出現，人們的身體處于睡眠狀態的時候，身體會分泌出瘦激素，這種激素會有利于機體分解脂肪，如果人們身體處于長期熬夜的狀態會導致身體內的激素發生分泌紊亂，脂肪分解受到阻礙，引起脂肪堆積，便會誘發肥胖的發生，再加上夜間熬夜會在身體產生饑餓感時吃東西，夜間身體期間都處于休眠狀態，在吃東西以后會導致食物熱量無法被正常消耗以后，發生體重超標、腸胃不適等危害。

　　2、增加患癌風險

　　人們在長期熬夜以后會導致身體內免疫力出現下降，新陳代謝會出現失調，導致身體處于長期過于疲勞、易生病的狀態下，這時候會引起這種疾病有機可乘，也可會導致癌細胞侵襲身體，發生癌細胞增值的現象，從而誘發癌癥的發生。經過多項研究表明，長期熬夜會增加乳腺癌、結腸癌、甲狀腺癌等疾病的風險率。

　　3、肝臟受損

　　肝臟是在人們休息以后，開始修復的器官，當人們在肝臟修復的時間沒有入睡，會導致肝臟修復受到影響，容易損傷到肝臟，肝臟是人體代謝、合成、解毒的器官，在肝臟受損以后，可能會引起身體內毒素增加，影響到人體的健康。

　　4、損傷皮膚

　　長期熬夜會影響到皮膚，人們會出現皮膚發生黑色素沉淀，誘發黃褐斑、粉刺、暗瘡、痤瘡等病癥，還會導致皮膚彈性變差，使人們皮膚衰老加快。

　　5、心臟疾病

　　一些身體本就不好的人群，在長期熬夜以后，會感覺到心慌、呼吸不暢等癥狀，有時候甚至會有瀕死的現象，新聞上有很多報道熬夜猝死的案例。熬夜引起心臟疾病的原因是人體在睡眠不足的情況下，會導致血壓升高，心臟在負擔過重以后，容易誘發心臟疾病。