有些人會(huì)有后背長(zhǎng)痘的癥狀，引起該癥狀的原因有很多。若是想要緩解，建議可以先從飲食方面入手，多攝入維生素含量豐富的食物，尤其是蔬菜水果類。其次就是保證個(gè)人皮膚清潔衛(wèi)生，每天沖洗后背避免有油脂以及皮膚分泌物堆積。需要注意的是一定要使用溫和無刺激的產(chǎn)品，還有保證水溫要適中。加強(qiáng)體育鍛煉可以促進(jìn)全身細(xì)胞組織運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)速度，避免毛孔有堵塞癥狀。床上用品一定要保證清潔衛(wèi)生，經(jīng)常清洗以及爆嗮。還有就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衣服選擇寬松純棉可以減少對(duì)其造成刺激。

　　1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　飲食上建議多吃一些蔬菜水果，含有的水分比較多可以營(yíng)養(yǎng)血管，加快體液循環(huán)營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞組織。還有就是谷物類食物，含有較多的維生素以及微量元素和磷酸酯類物質(zhì)，可以清理吸附毛孔中多余的有害物質(zhì)。還可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)，有效緩解該癥狀。多喝熱水是可以加快體液循環(huán)速度，有利于毛孔內(nèi)的有害物質(zhì)全部排出。

　　2.個(gè)人衛(wèi)生

　　很多皮膚問題都與日常生活作息有關(guān)，因此平時(shí)一定要注意個(gè)人皮膚清潔衛(wèi)生。一般處于青春期的人群一定要多加注意，這個(gè)時(shí)期是屬于高發(fā)階段。洗漱產(chǎn)品建議使用溫和無刺激，還有日常洗澡所選擇的水溫一定要溫和。床上用品也是要多清洗并且是放在陽(yáng)光下暴曬?？梢杂行П苊忾L(zhǎng)痘癥狀加重。

　　3.藥物治療

　　很多患者觸摸自己后背的時(shí)候，是會(huì)感覺有顆粒狀浮現(xiàn)在自己的皮膚表面，這種就是比較嚴(yán)重，此時(shí)是可以采用藥物涂抹。需要注意的是一定要遵醫(yī)囑使用藥物，控制好自己每天所需要的量，防止激素類藥物對(duì)皮膚造成刺激。

　　4.一般治療

　　日常生活上要多加注意，避免熬夜保證每天睡眠時(shí)間要充足，這樣不會(huì)影響激素分泌以及體液循環(huán)，防止出現(xiàn)毛囊堵塞。建議穿純棉寬松的衣服，這樣不會(huì)對(duì)皮膚造成刺激。