雞皮膚就是毛囊角化綜合征，大部分患者出現這種情況是因為角質層太厚了，大家應該使用去角質的洗護產品清潔皮膚，同時使用澡巾或者浴球反復擦洗皮膚，雞皮膚就會消失了。使用果酸剝脫可以讓皮膚變得細膩、緊致，但是損傷面積過大的患者需要多次治療，濫用果酸會使皮膚的敏感度升高或者變得干燥，他們應該停止使用果酸，同時使用刺激性弱的潤膚霜涂抹肌膚，做好保濕工作。多吃含有維生素A的食物也能夠消除雞皮膚，但是這種維生素屬于脂溶性物質，只能在腸道被吸收。常見的食物包括動物肝臟、蛋類和海產品等，大家還要吃新鮮的蔬菜瓜果。

　　缺水又缺油的患者應該使用藥用護膚品，洗澡或者洗臉的水溫不宜過高。病情加重的患者可以口服含有維生素A的藥物治療，病情好轉的患者必須在醫生的指導下減少藥量，不能立刻停藥，少數患者需要同時服用維生素E，提高治療效果。炎癥擴散的患者可以使用環孢素治療，預防感染擴散，殺滅部分致病因子。長期使用糖皮質激素治療會使我們出現多種不良反應，例如高血壓、肥胖和滿月臉等。局部注射糖皮質激素能夠快速緩解瘙癢，提高睡眠質量。

　　恢復期患者應該戒煙戒酒，我們不可以吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，減輕胃腸道的負擔。我們不可以穿過緊、過小或者粗糙的衣物，減少皮膚損傷。貼身衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式，經常換洗和暴曬，減少細菌滋生。我們不可以在光線明亮、燥熱的環境中停留過久，出門做好防曬措施。

　　少數患者受到遺傳因素的影響，他們比正常人更容易得毛囊角化綜合征。大家不要去污染嚴重或者粉塵過多的地方，長期接觸放射性物質或者內分泌失調的人也會出現雞皮膚。我們不可以經常熬夜或者過度勞累，保證機體獲得足夠的睡眠。大家一定要保持平和的心態，主動調節情緒，適應環境。