頭發油膩是很多人都比較頭疼的問題，很多人可能在剛洗完頭以后，剛過不久，就會出現頭發油膩的情況。頭發油膩的現象會非常影響人們的外在形象。我們需要在查清楚頭發油膩的原因以后，及時采取有效措施緩解。頭發油膩的原因包括飲食不合理、頭發洗太勤、雄激素影響、皮膚疾病。

　　1、飲食不合理

　　頭發油膩與飲食因素有關。高熱量的食物或是刺激性食物，在攝入身體以后，會加快皮脂的分泌率，導致皮脂開始不斷的分泌，從而誘發頭發油膩的現象發生。所以頭發油膩的人群在生活中要盡量減少攝入高熱量與刺激性食物，平時可以多吃一些低熱量食物，比如新鮮的蔬菜水果、粗糧等，這些食物可以將身體內的睪酮水平往下降，從而減少皮脂分泌。

　　2、頭發洗太勤

　　在生活中很多人無力是頭發是不是很干凈，都習慣每天洗一次或是早晚洗一次，事實上，如果人們頻繁的洗頭，會加重頭發油膩感，因為人們在勤洗頭以后，頭發會接收到缺油脂的信號，從而分泌出油脂來緩解，這便會導致人們發生油脂分泌過多的情況。

　　3、雄激素影響

　　皮脂腺的分泌依賴于睪酮，當人們在生活當中長期處于熬夜狀態或是精神壓力比較大時，就會導致身體內雄性激素水平分泌過高，這時候便會使睪酮水平升高，從而影響到皮脂腺分泌皮脂，便會發生頭發油膩的情況。

　　4、皮膚疾病

　　人們在患上脂溢性皮炎以后，也會加重頭發油膩的癥狀，這是由于頭皮部位的細菌在不斷繁衍以后，刺激到皮脂腺的情況下分泌出比較多的油脂。

　　脂溢性皮炎引起的頭發油膩癥狀，患者可以在醫生的指導下外用糖皮質激素藥物、抗菌藥物等治療疾病，還可以內服抗生素藥物、B族維生素來緩解疾病癥狀。

　　人們在出現頭發油膩以后，如果是生活習慣不佳引起，需要保持合理的生活習慣，避免長期熬夜、情緒異常的現象發生。