我們應該根據自己的膚質選擇合適的面膜，不要使用刺激性強或者化學成分復雜的面膜，減少皮膚損傷。普通的保濕面膜可以隔一天使用一次，防止面部皮膚的角質層出現損傷。使用含有特殊成分的面膜之前一定要閱讀說明書，不可以隨意縮短敷面膜的周期。大部分醫用面膜的使用頻率會不斷地下降，例如第一周一天一次，第二周隔一天一次等。也有部分患者需要在醫生的指導下使用面膜，大家應該定期復查皮膚情況，調整使用頻率。睡眠面膜可以一直使用，我們敷面膜前一定要用清水洗臉，水溫不能過高，防止皮膚的敏感度上升。

　　皮膚缺水的女性除了敷面膜外，還要多喝溫水，提高血液的循環速度，促進廢棄物排出。大家還可以多吃新鮮的蔬菜瓜果，補充機體需要的營養元素，提高細胞的抗氧化能力，延緩組織結構的衰老。色素暗沉的女性可以敷美白面膜，它含有多種美白成分和精華，我們可以一周使用一次。維生素E也能夠提高新陳代謝速度，消除色斑，大家可以使用含有維生素E的軟膏涂抹皮膚或者吃含有這種物質的膠囊。維生素E的吸收場所是小腸，大家不可以把維生素E膠囊中液體倒入面膜中，這種做法會增加我們得面部痤瘡或者毛囊炎的可能性。

　　我們敷完面膜后不能立刻洗臉，大家應該用手輕輕地按摩臉部皮膚，促進吸收。皮膚病患者不可以使用化妝品，防止病情惡化。大家出門時一定要做好防護措施，不可以在光線明亮、燥熱的環境中停留過久，防止損傷加重。這些患者應該堅持服用藥物治療，定期檢查身體情況，不可以在癥狀好轉后立刻停藥，防止病情惡化。

　　如果我們對面膜中的成分過敏，大家應該立刻清洗皮膚并服用抗過敏藥物治療，病情嚴重的患者可能需要住院治療。部分患者使用含有激素的面膜后可能會出現癥狀好轉的情況，但是這種做法會使他們得激素依賴性皮炎。