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肩周炎康復方法主要是進行功能鍛煉，鍛煉方法主要采取爬墻，即手指靠近墻以后，向上爬，隨后畫一個標記，以后每天都要進步，手指爬墻的高度要逐漸向上。
患者還可以通過鍛煉器材，比如滑輪，兩個手互相向上相拽，多抬肩、甩肩。
如果患者在鍛煉期間疼痛比較厲害，可以適當口服鎮痛藥物以及肌松藥物緩解不適。
（ 養生 ）
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