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高血壓飲食原則，總體來說應該以清淡飲食、低鹽、低脂、低膽固醇為主。
低鹽飲食是指平時喝的湯、吃的菜不要放太多鹽，最好是能夠清淡一點，因為高血壓與鈉、鈉離子、鈉鹽有著很大的關系。
另外，高血壓患者還要少吃肥肉肉和動物內臟，適量補充蛋白質即可，當然多吃新鮮蔬菜、水果也非常重要。
（ 養生 ）
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