生活中緩解痛經的方法有：1.在痛經的時候喝一些姜湯、紅茶水2.按摩足三里、合谷穴等穴位。

　　緩解痛經有哪些方法

　　阮祥燕：緩解痛經我們不出門想試試的，比如說在月經期間痛的時候可以喝一點姜湯、紅茶水，因為它擴血管，痛是因為血管的痙攣，那喝一些這些熱的，可能擴張血管了，她痛經能夠得到緩解。

　　這個痛經如果是因為器質性病變，比如說子宮內膜異位癥引起的，那這種方法可能就起不了很好的作用，還有就是痛的特厲害，我們中醫就是按摩，比如說足三里的按摩，還有合谷穴的按摩。

　　也可能能夠減輕這個疼痛，在你任何藥物都沒有的時候，你疼的很難受，你可以試試，因為這些穴位的按摩它可以解痙，痙攣才導致疼痛，它擴張的時候這個疼痛就會緩解，這是可以試一試的。

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