健康人的牙齒應該是呈淡黃色的，這主要是由于人體牙齒從里到外有三層結構分布，牙釉質顏色是屬于半透明的，牙齒當中的牙本質顏色為深黃色或者是褐黃色，所以健康的牙齒表面會呈現淡黃色。

　　隨著人們年齡不斷增長以后，人們牙齒部位的牙釉質開始不斷的變薄，這時候牙本質的顏色便會顯露出來，使牙齒看上去異常的發黃，再加上飲食上的一些色素給牙齒上了色，人們的牙齒會越來越黃，這時候美白牙齒很有必要。牙齒美白的方法包括冷光美白、美白牙托、牙貼。

　　1、冷光美白

　　牙齒美白的方法包括冷光美白，這種方法較為安全有效。冷光美白在操作之前，醫生會檢查一下口腔部位有沒有嚴重性的牙周病、牙齦炎等口腔疾病，如果患有這些疾病，需要在治療以后，才可以進行冷光美白牙齒。冷光美白方法是通過將牙齒漂白來達到美白牙齒的效果。臨床當中常使用到的漂白劑主要是過氧化氫，醫生會將合理濃度下的過氧化氫往患者牙齒表面涂抹，氧化還原反應以后，可以將牙齒表面的色素去除。冷光美白不是所有人都適合的，像孕婦，不滿18周歲人群等，不建議做冷光美白

　　2、美白牙托

　　牙齒美白也可以選擇美白牙托，這種方法原理與冷光美白有些相似。但是美白牙托使用的美白劑濃度相對來說較低，雖然美白效果不如冷光美白，但是主要的優點就是牙齒的刺激下比較小，牙托也是定制好的，與人們的牙齒較為貼合，可以使美白劑充分的附著在牙齒表面部位。

　　3、牙貼

　　牙貼也是一種牙齒美白的方法之一。牙貼當中所含有的漂白劑濃度不是太高，所以在美白效果上面較為的薄弱，它的外形有些類似于透明膠帶物質。在使用牙貼時候不可以讓牙貼直接接觸到牙齦，防止對牙齦造成一定程度上的損傷。如果人們口腔部位患有牙周病、蟲牙等，在使用牙貼時，可能會加重病情。