牙齦炎患者可能有口臭、疼痛和牙齦腫脹等癥狀，大家一定要去醫院接受檢查，確定病因，及時治療，減少疾病對工作和生活的影響。我們要養成飯后漱口的習慣，因為食物殘渣和細菌會停留在牙齒表面，形成牙菌斑，增加我們得牙齦炎的可能性。食物殘渣在微生物的作用下，形成危險因子，能夠損傷我們的牙齦，使患者出現炎癥反應。所以大家可以定期檢查口腔的情況，使用合適的牙膏和軟毛牙刷刷牙，刷牙的姿勢一定要正確，每次刷牙時間不低于三分鐘。牙齒錯位的患者應該接受正畸治療，防止牙體歪斜或者出現損傷。

　　我們可以清除牙齒上的菌石、牙石和食物殘渣，防止病情惡化。炎癥較重的患者可以含漱藥液，殺滅口腔中的致病因子。病情嚴重的患者需要服用抗生素治療，防止感染擴散，損傷重要的組織結構和臟器。大部分患者的口腔炎癥在一周后消失，我們要調整飲食結構，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物。少數患者有牙齦纖維增生的情況，需要切除病變的組織結構，幫助患者恢復健康。在治療結束后，我們要做好生活護理，改正錯誤的行為習慣。

　　飲食清淡、易消化，患者可以吃流質或者半流質食物，例如米湯、蛋羹和菜粥等，控制油、鹽和糖的攝入量，減輕腎臟的負擔。用餐后要漱口，減少食物殘渣和細菌滯留在口腔中的時間。我們可以用牙線清理嵌塞在牙縫中的食物，不可以使用過粗的牙簽，防止牙齒縫隙變得更大。大家可以使用兩側牙齒交替咀嚼食物，減少牙齒損耗。我們可以少食多餐，保證熱量攝入，不可以暴飲暴食。

　　牙齦炎患者要注意周圍環境變化，做好防護措施，減少環境對疾病的影響。不可以在寒冷、潮濕的環境中停留太長的時間，也不可以一次性吸入大量的冷空氣，防止牙齒的敏感度增加。患者必須戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜瓜果，提高我們的免疫力，促進傷口愈合。