酒精中的乙醇對(duì)于機(jī)體刺激較大，攝入過多就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀。若是出現(xiàn)頭疼可以飲用蜂蜜水，能夠促進(jìn)酒精分解吸收，減輕頭痛癥狀。改善睡覺姿勢(shì)，側(cè)躺入睡可以緩解不適。洗熱水澡可以加快機(jī)體血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)酒精代謝排出。用毛巾熱敷于頭部或者是胃部。

　　節(jié)日慶祝或者是外出聚餐都會(huì)喝酒來調(diào)節(jié)氛圍，對(duì)于肝臟代謝較差的人來說，若是酒精攝入過多會(huì)給身體帶來不適感，了解有哪些方法可以緩解酒后的不適癥狀，很多人比較關(guān)心。

　　1. 飲用蜂蜜水

　　因?yàn)榉涿壑泻刑烊坏墓俏镔|(zhì)，可以促進(jìn)酒精的分解和吸收，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。減輕對(duì)身體的刺激。對(duì)于胃部具有舒緩作用，防止出現(xiàn)胃酸分泌過多，或是痙攣等不適癥狀。此外它還具有促進(jìn)體內(nèi)褪黑素的分泌，可以幫助我們更快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

　　2.熱敷

　　由于酒精中含有較多的乙醇物質(zhì)，對(duì)于腦部神經(jīng)刺激較大。所以很多人酒后都會(huì)出現(xiàn)頭疼的癥狀。建議可以用毛巾熱敷于頭部，或者是適當(dāng)進(jìn)行按摩，第二天早上起床會(huì)沒有頭部不適癥狀。

　　3.改善睡覺姿勢(shì)

　　飲酒后難受建議側(cè)身睡覺，此時(shí)胃部處于倒置狀態(tài)，不會(huì)對(duì)其造成較大的刺激，抑制胃酸分泌。該姿勢(shì)可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)肝臟對(duì)酒精的分泌以及排出。

　　4. 洗熱水澡

　　若是飲酒量不是很多的情況下，可以去洗熱水澡。此時(shí)血液循環(huán)開始加速，全身器官組織開始加快運(yùn)行速度，不僅起到醒酒的作用，還能使身體更加舒坦。高血壓以及心臟病患者，不建議采取該項(xiàng)措施。對(duì)血管刺激較大，誘發(fā)病情加重。

　　以上就是喝酒后身體出現(xiàn)不適癥狀，快速緩解的幾個(gè)方法。有些人本身患有肝臟疾病的，飲酒后出現(xiàn)呼吸困難，呼吸音比較沉重，陷入昏迷狀態(tài)的情況下，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診治。防止出現(xiàn)神經(jīng)受損或者是肝臟生理功能受損，不能進(jìn)行解毒功效。