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運動可以降壓嗎
高血壓患者進行適當強度的運動可以有效降壓。...
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運動可以預防疾病嗎
運動可以一定程度上增強身體抵抗力，堅持運動能有效預防疾病。...
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在家里做瑜伽需要注意什么
在家里做瑜伽要注意動作規范，動作難度不要過大。...
牛映雪 在家里練瑜伽 在家里做瑜伽需要注意什么2016-01-29 13:41 -
運動與人體消化系統的關系是什么
運動能加強人體代謝，對消化系統的影響體現在運動可以促進消化、促進吸收。...
牛映雪 運動與人體消化系統 運動與人體消化系統的關系是什么2016-01-29 13:42 -
運動前喝咖啡有助于燃脂
喝咖啡跟運動燃脂并沒有直接聯系。...
牛映雪 運動前喝咖啡 運動前喝咖啡有助于燃脂2016-01-29 13:43 -
怎么運動預防肩周炎
運動對預防肩周炎有一個很好的作用，推薦的運動方法有：爬墻、手臂大輪換、啞鈴操。...
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早上鍛煉是一種好習慣嗎
早上鍛煉有助于喚醒身體各部分機能，但要注意不要空腹鍛煉和運動強度不要過大。...
牛映雪 鍛煉身體好習慣 早上鍛煉是一種好習慣嗎2016-01-29 13:38 -
在家怎么進行有氧運動
在家里可以通過一些力量練習，如瑜伽、柔力球等練習可以提升運動強度，滿足有氧運動的要求。...
牛映雪 在家怎么做有氧運動 在家里怎么做有氧運動2016-01-29 13:39 -
怎么應對骨質疏松
應對骨質疏松要做到1.進行適當的體育鍛煉2.藥物補充鈣質3.多吃富含鈣質的食物。...
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早上游泳好嗎
不管在什么時間段游泳，都對人體健康產生非常有利。早上游泳雖然可以一定程度喚醒人體機能，但如果工作緊張早上時間不充裕，也可以選擇在其他時間段進行游泳鍛煉。...
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