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對于失眠的人群可以服用苯二氮卓類藥，抑制中樞神經，有效抗焦慮和鎮靜催眠，安全范圍大，目前已經取代了苯巴比妥類傳統的鎮靜催眠藥。
苯二氮卓類可分為長效、中效、短效類。長效類常用的藥物有地西泮等，中效類常用藥物有氯氮卓、奧沙西泮，短效長用藥物有三唑侖等。
其他類藥物當中常用的有佐匹克隆，是新一代的催眠藥，治療失眠可以選用氟西泮、硝西泮、三唑侖等。
苯二氮卓類藥長期應用逐漸產生耐受性和依賴性，其中短效的三唑侖依賴性最強，阿普唑侖、勞拉西泮、奧沙西泮次之，長效苯二氮卓類藥和地西泮等最低。
（ 養生 ）
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