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其實失眠的概念是入睡維持時間，入睡困難所致的睡眠質量或者數量達不到正常生理需求，影響白天社會功能的一種主觀體驗，是常見的睡眠障礙性疾病。
失眠的患病率很高，歐美等國家，患病率20%到30%，在中國香港的一項研究發現是5.9%左右，現在臨床上有逐漸上升趨勢。
目前國際上對睡眠的診斷不盡相同，但是都有共同點，那就是患者主訴有失眠，社會功能受損，上述癥狀每周至少三次，持續至少一個月，診斷上排除各種神經、精神和軀體疾病導致的繼發性失眠，睡眠潛伏超過30分鐘，實際睡眠時間每夜少于6小時，夜間覺醒時間超過30分鐘。
（ 養生 ）
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