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失眠的癥狀首先有入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少、白天困倦、頭暈、頭昏、精神恍惚，甚至走路不穩、注意力不能集中、記憶力下降、工作效率下降、頸肩部肌肉緊張、頭痛腰痛等。
其次，還可表現為情緒控制能力下降、容易生氣、發脾氣、出現胸悶心慌、短期體重減輕、免疫力下降、內分泌紊亂。
老年人患有慢性病，失眠時容易出現慢性病癥狀復發或者加重，即血壓增高、頭痛發作、心律失常等。
長期失眠的人會出現焦慮、抑郁癥狀等，軀體疾病、精神疾病、藥物濫用的人，失眠后容易病情加重。出現失眠要進行自我調理。
（ 養生 ）
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