感冒我們生活中比較常見，尤其是在天氣多變的季節，人們在稍微不重視保暖情況下，便會容易受到寒邪之氣侵入身體，從而誘發感冒鼻子不通氣、頭暈頭痛、流鼻涕等癥狀。感冒鼻子不通氣的緩解方法包括熱敷鼻部、按摩穴位、睡姿調整、使用刺激性物品。

　　1、熱敷鼻部

　　當人們在感冒以后，出現鼻子不通氣以后，可以使用熱敷鼻部的方法緩解。人們可以將毛巾用熱水沾濕以后，將水分擰干，熱敷在鼻子上。熱敷的方法可以促進鼻部的血液循環，將淤堵的鼻部組織擴張，起到緩解感冒鼻子不通氣的癥狀。

　　2、按摩穴位

　　在出現感冒鼻子不通氣以后，也可以使用按摩穴位的方法緩解。按摩的穴位是在鼻翼兩側，鼻翼兩側穴位屬于迎香穴，在通過按摩迎香穴以后，可以緩解鼻子堵塞癥狀。人們在出現感冒鼻子不通氣時，可以嘗試一下按摩鼻部兩側的穴位來緩解鼻塞情況。

　　3、睡姿調整

　　感冒鼻子不通氣有時候也與人們的睡姿有關系，尤其是在白天沒有鼻塞癥狀，只在睡覺時有癥狀的人群，可以選擇調整睡姿的方法緩解。當我們右邊的鼻子出現堵塞以后，可以選擇左側入睡，同樣，左側堵塞時，可以更換右側入睡，這種方法有時候可以緩解人們的鼻塞問題，也提高了人們的睡眠質量。

　　4、使用刺激性物品

　　一些刺激性食物，比如大蒜、洋蔥、芥末、風油精等刺激性物品，這些物品可以涂抹在鼻孔部位，在刺激到鼻部以后，可以促進鼻部的血管發生擴張，也起到緩解感冒鼻子不通氣癥狀。

　　感冒鼻子不通氣現象發生以后，緩解的方法還有很多，比如多喝熱水、泡腳、使用鼻塞貼等，這些方法都有利于緩解病情。人們可以根據自己的病情，選擇性使用上述的方法。感冒鼻子不通氣患者在治療期間要聽從醫生的指導治療，感冒期間患者要多注意休息，避免身體勞累。