如何辨別早期骨質疏松
5870次
骨質疏松患者用什么鈣好
9683次
骨質疏松的患者不能吃什么
9662次
骨質疏松有哪些危害
7894次
哪些人群容易患骨質疏松
5669次
哪些疾病可以引起骨質疏松
7833次視頻內容
骨質疏松首先需要吃富含鈣質的食物，首先富含鈣質食物比較多的首先是牛奶，很多廠家都做廣告說自己的鈣的含量比較高，當然牛奶是比較好的飲品。另外，一些海產品，比如蝦皮，也富含鈣質。動物的內臟，比如肝臟，里面含的鈣質也比較多，豆腐里含的鈣質也比較多。
還有綠色的蔬菜、新鮮的水果里也含有鈣質，這些都是比較好的食物。有各種各樣的廣告，說這個鈣好，那個鈣好，很多人不知道該用什么樣的鈣。其實，用簡單的碳酸鈣就很好，吸收率是最高的，又便宜，比較適合普通人使用。
（ 養生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發布：2024-12-31
