焦慮癥患者是可以被治愈的，大家應該主動和醫生溝通，學習思考方式和處理問題的方法，主動調節情緒，保持心態平和，減少疾病對工作和生活的影響。焦慮癥有四種類型，醫生會根據患者的情況，制定合適的治療計劃，幫助患者走出情緒困境。廣場恐懼癥患者應該在家人的陪伴下出行，他們不能獨自去人流量大或者特別遠的地方，減少病情復發的可能性。對很多事情產生擔憂或者焦慮情緒的患者應該轉移注意力，多做自己感興趣的事情，例如讀書、聽節奏舒緩的音樂和看風景等。我們不可以經常熬夜或者過度勞累，防止病情加重。

　　社交恐懼癥患者也會得焦慮癥，他們不能面對他人的審視，也不愿意與他人相互了解，長期處于孤獨、悲傷或者壓抑的情緒中。這些患者可以嘗試與家人交流，主動練習演講，醫生會模擬社交環境，幫助他們適應壓力，調節情緒，面對困難。我們要了解他們的長處和短處，鼓勵他們使用自己的才能，糾正錯誤的認知。病情嚴重的患者可能需要使用肌肉松弛劑治療，但是這種藥物有很多不良反應，大家應該定期檢查自己的身體情況，降低我們出現骨折、骨折疏松和肌力下降等癥狀的可能性。

　　有些患者會對特定的事情或者事物產生恐懼感，例如削蘋果劃傷手、狗咬人和建筑倒塌等。這些患者對事物產生了扭曲的認知，大家應該向他們解釋并詢問原因，減少外界因素對患者的刺激。患者應該在醫生的指導下完成放松和呼吸控制訓練，幫助自己緩解身體的不適感。睡眠質量差或者失眠的患者可以服用藥物治療，但是我們不可以在癥狀好轉后立刻停藥，防止病情惡化。

　　我們可以多吃新鮮的蔬菜瓜果，減少攝入辛辣、肥膩、生冷食物，也不可以喝酒精、濃茶或者咖啡等。大家應該多喝溫水，提高血液循環速度，促進廢棄物排出。我們可以主動參加鍛煉，提高自己的免疫力。