單純性打鼾(不伴有低氧血癥)，往往由于氣道狹窄導致氣流經過氣道產生鼾聲，對身體影響不大;打鼾并伴有睡眠呼吸暫?；虻脱跹Y則屬于疾病類型，需進行治療。

　　治療：生活方面要控制體重、加強身體鍛煉、側臥位休息;嚴重的可采用CPAP呼吸機;合并有鼻息肉或鼻中隔偏曲則考慮手術。

　　鼾聲如雷怎么破?

　　很多人都有過這樣的體驗，大半夜被舍友的鼾聲吵得無法入睡，這種聲音簡直一點都不亞于繁華大街上的汽車噪音。(插入“打鼾”相關視頻素材)打鼾是一種普遍存在的睡眠現象，大多數人不以為然，還有人把打鼾看成是睡的香的表現。打鼾究竟對人體有沒有危害?鼾聲如雷又該怎么破?本期節目邀請到北京宣武醫院神經內科副主任醫師李寧，跟大家聊聊打鼾那點事兒。

　　李寧：首先打鼾是這樣，打鼾一種是叫做丹田性的打鼾，就是直致有這種鼾癥，往往是這種氣道的一個狹窄，當然他吸氣或者呼氣的時候，氣流通過狹窄的氣道會產生這種鼾聲。如果不伴也低氧血癥，這個我們叫做單純的打鼾。單純的打鼾的話一般對身體影響倒不是很大，只是可能會影響同床的人或者同屋的人。

　　那么還有一種情況，就是伴有這種睡眠呼吸的暫?；蛘呤堑脱跹Y，這種就算屬于一種疾病，我們叫做睡眠呼吸暫停，低空氣綜合癥。這種情況呢就是需要比較注意了，因為頻繁的低氧，以及夜間的這種頻繁的這種覺醒，睡眠節律的一個紊亂，往往會造成血壓的升高，代謝的紊亂，可能會引起血糖的升高。還有像心律的這種紊亂，比如說心律不齊這一類的，還有誘發腦卒中，所以像這一類疾病，我們建議他們一定要到正規的醫院進行治療。

　　打鼾的治療方面，一方面，一個就是說一般的生活方面的一些指導，比如說我們都知道肥胖的患者更容易出現打鼾，像這一類呢，我們就建議他減肥、控制體重，加強鍛煉。還有像側臥的時候，往往打鼾會比較少一些，仰臥的時候打鼾會比較明顯。所以建議患者側臥，這是生活上面的一些指導。

　　那么當然說如果通過生活指導還是不能改善的話，我們一般會推薦一些醫療性的治療。首推的就是CPAP，也就是正壓空氣，這種呼吸機，老百姓咱們說的是那種家用的呼吸機。當然可能需要長期的應用。

　　那么還有一部分需要手術，比如說他合并有一些鼻息肉或者是鼻中隔偏曲這一類的可能需要做手術。