感冒發燒是種很常見的事情，因為人體的抵抗力很低，容易被細菌侵染，導致出現發燒的情況。這種癥狀容易出現在孩子身上，家長發現孩子發燒都是很焦灼的，可以先用體溫計測量一下體溫，再決定使用什么方法來幫助孩子退燒。對于低燒的情況，可以使用物理降溫的方法。在生活中，最常使用物理降溫的方法有哪些呢?

　　多喝水

　　發燒的時候，患者的身體溫度會很高，體內的水分很容易會被燒干，導致患者脫水，其實，在發燒的時候，一定要多補充體內的水分，給患者多喝一些溫開水?？梢詭椭黾芋w內的水分，同時對于患者來說，有利于促進排尿，排出身體中的毒素，讓疾病更快好轉。

　　溫水擦身體

　　發燒的患者人體表面的體溫是比較高的，這個時候將毛巾用溫水打濕，輕微的擦拭身體，可以帶走身體中的熱量，也可以使用溫毛巾敷在額頭處。當溫水在蒸發的時候，是需要吸熱的，毛巾可以帶走熱量，幫助降溫。

　　開空調

　　很多的老年人認為，發燒之后使用厚被子捂一捂出汗就會好的，其實這種做法是非常不正確的。發燒的人體內的溫度很高，這個時候一定不要給患者穿過多的衣服，盡量散熱。改善一下身體的舒適度，可以將空調開到一個合適的溫度下，少穿點衣服來控制體溫。如果體溫實在過高，最好可以使用藥物治療。

　　冷毛巾敷額頭

　　使用毛巾放在冷水中浸濕后拎干，敷在額頭處，可以很好緩解發燒帶來的頭暈腦脹的癥狀。因為冷的刺激，可以讓患者感覺到舒適，幫助降低體溫。使用冷毛巾一定要及時更換毛巾，反復多次，可以有助于退燒。

　　如果發燒的患者是高燒的情況一定要及時去醫院就診治療，物理降溫的方法只適用于低燒的患者。年齡較小的孩子一定要及時治療，得不到及時救治的情況，很容易導致孩子出現腦癱等嚴重的癥狀。發燒的時候，一定要注意飲食的清淡，避免直接接觸到冷風。