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慢性胃炎也就是平常說的胃病，基本上十人九胃，很多人就是吃不得勁，或者是休息不好，或生一場氣都可能覺得胃部不舒服，有時候胃疼，有時候反酸、腹脹、打嗝等等，在你有胃病的情況下，飲食千萬要注意，不要再刺激到你的胃。
在飲食當中，首先要注意不能吃辛辣刺激的食物，比如說辣椒、蔥姜蒜生的，還有一些什么芥末、咖喱等等這些辛辣對胃刺激比較大的一些食物。
另外還有一些就是死面，不是發面的一些食物比較硬，會加重你的胃的消化負擔。
所以你胃不舒服的時候，這些你一定要注意，在胃不舒服，你還要多吃一些流食，或者是比較軟的一些飯食，而且飲食要清淡，不要口味過重，這樣才可以養護你的胃，而使你這個胃能安然度過這一段不舒適的時間。
（ 養生 ）
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