腳麻是很常見的生理反應，一般主要是由于長期壓迫導致，比如經常保持一個姿勢，周圍血液循環速度減慢大量血液一直積聚在此，氧氣含量較多開始刺激周圍組織器官，最終引起疼痛癥狀。這種是屬于生理因素，還有一些是由于病理飲食導致，比如腫瘤細胞惡變增生導致，還有就是炎癥感染誘發。治療方法有物理治療以及藥物治療兩種，出現局部細胞壞死是可以選擇手術治療。還有一些是由于高血脂以及糖尿病等慢性疾病誘發的并發癥產生。

　　關于該不適癥狀算是日常生活中較為常見，若是沒有出現任何不適癥狀的情況下，可能是由于血管堵塞導致，循環不暢出現局部氧氣含量較多的情況下是會有該癥狀。若是想要緩解，建議可以選擇按摩以及熱敷等物理治療方法，能夠促進局部血液循環速度加快，緩解麻木癥狀。建議經常更換坐姿，有些是由于工作原因是可以選擇適當站立活動肢體。

　　一旦出現疼痛以及酸脹感，可能是由于炎癥感染導致，比如常見的骨關節炎會誘發該癥狀出現，早期發現后是可以選擇藥物治療控制，避免疾病加重。還有就是適當進行一些簡單運動，加快新陳代謝速度，可以緩解麻木感。有些嚴重已經有局部細胞壞死，建議及時采取手術治療，防止炎癥物質加重。

　　常見的高血壓以及糖尿病等慢性疾病，嚴重的情況下開始誘發并發癥，就會出現雙腳麻木以及視力受損，這些都是典型的并發癥。需要注意的是一定要及時去醫院診治，不僅要控制好自己的額原發疾病，還要避免血液中糖分物質對于周圍組織的刺激。還有血壓升高的情況下，血管不斷擴張壓力增大后也會有刺痛癥狀。

　　以上都是導致雙腳出現該癥狀的一些原因所在，找到致病原因之外后，若是想要緩解，建議平時一定要控制好飲食攝入，還有就是保證情緒狀態穩定，防止有血壓波動較大。