癥狀較輕的坐骨神經痛患者應該接受保守治療，這是治療該疾病的最好方法。患者應該臥床休息，腰部突出的組織結構就能夠回到正常的位置，減少坐骨神經的壓力，疼痛就會消失。我們也可以接受牽引治療，將受損的肢體固定在功能位上，保證肌肉和神經都能獲得足夠的休息。針灸療法能夠幫助我們緩解背部疼痛，大家一定要去正規(guī)醫(yī)院接受治療，錯誤的手法會使患者的病情加重。疼痛反復發(fā)作或者病情加重的患者應該盡早接受手術治療，切除多余的組織結構或者擴大椎間孔直徑都能使神經受到的壓力變小，少數患者在治療結束后需要植骨治療。

　　坐骨神經痛的常見病因包括骨贅、腰間椎盤突出癥和腫瘤等，大家應該積極治療原發(fā)性疾病，減少疾病復發(fā)的可能性。更年期女性更容易得坐骨神經痛，大家應該改正錯誤的行為，養(yǎng)成良好的生活習慣，遠離危險因素。我們應該調整飲食結構，控制熱量攝入，多吃含有雌激素的食物，調節(jié)內環(huán)境的平衡。體重過高的人應該主動參加鍛煉，逐漸增加運動量，減少關節(jié)或者骨骼承受的壓力。久站或者久坐也是坐骨神經痛的誘因之一，大家應該合理安排工作時間，提高工作效率，定時起身活動并按摩肌肉，緩解身體的不適感，保護視力。

　　我們不可以經常彎腰或者提重物，恢復期患者應該戒煙戒酒，我們可以在醫(yī)生的指導下完成康復訓練，提高肌肉對抗阻力的能力，保護脊柱。不良的站姿、坐姿或者睡姿都會影響身體健康，我們應該睡硬板床，睡前進行關節(jié)拉伸運動，不要用力過猛，防止肌肉或者韌帶受損。

　　少數患者有帶狀皰疹引起的坐骨神經痛，大家一定要多吃新鮮的蔬菜瓜果，提高免疫力。如果患者受涼或者感冒，就會出現病情反復發(fā)作的情況，病毒會順著神經走向在體表形成皰疹。出門一定要做好防護措施，不要在寒冷、潮濕的環(huán)境中停留過久，避免著涼。