跟腱炎就會(huì)腳后跟部位發(fā)生了炎癥感染，所引起的疾病。跟腱炎的發(fā)病原因非常多，一般與不良的生活習(xí)慣有關(guān)。很多人都喜歡用運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，如跑步、快走等，這些人平時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間非常長(zhǎng)，有時(shí)一跑步就是一小時(shí)多小時(shí)，跟腱部位長(zhǎng)期受到摩擦就會(huì)造成組織受損，這個(gè)部位的抵抗力會(huì)降低，就容易受到炎癥病菌侵襲，長(zhǎng)期保持這樣的運(yùn)動(dòng)頻率，就會(huì)引發(fā)跟腱發(fā)炎。

　　有的人體質(zhì)比較差，所以想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，提高身體增強(qiáng)體質(zhì)。他們認(rèn)為運(yùn)動(dòng)的時(shí)間越長(zhǎng)，身體的體質(zhì)可能會(huì)越好，所以每天拼命地練習(xí)。其實(shí)對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，突然從事非常繁重的運(yùn)動(dòng)，是有很大危害的。因?yàn)檫@些人的體質(zhì)本來(lái)就比較差，身體各方向的承受能力都比較弱，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)就會(huì)造成跟腱組織受損等情況，從而引發(fā)跟腱炎。

　　這些人突然從事大量的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成非常嚴(yán)重的身體疲勞癥狀，不但不能提高身體體質(zhì)，還可能將身體消耗更大，引起更多的不適癥狀。體質(zhì)弱的人是可以用運(yùn)動(dòng)提高身體體質(zhì)的，但是最好能循循漸進(jìn)，慢慢地增加運(yùn)動(dòng)量。剛開始時(shí)可以先做慢跑等運(yùn)動(dòng)，時(shí)間也不要太長(zhǎng)，控制在半小時(shí)以內(nèi)為好，等身體完全適應(yīng)后，可以適當(dāng)?shù)卦黾铀俣群驮黾訒r(shí)間，給身體一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，才能真正起到健身的效果。

　　有很多職業(yè)的人，需要長(zhǎng)時(shí)間地保持站立，如導(dǎo)購(gòu)員、軍人等，他們每天都需要站立非常長(zhǎng)的時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間保持站立動(dòng)作時(shí)，身體的肌肉會(huì)保持緊張的狀態(tài)，肌肉還會(huì)變得僵硬，跟腱部位的肌肉也會(huì)變得僵硬，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)出現(xiàn)跟腱疼痛等癥狀，如果保持這種站立的姿勢(shì)，跟腱部位就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期的疼痛感，非常容易引發(fā)跟腱炎。

　　出現(xiàn)跟腱炎以后，患者經(jīng)常出現(xiàn)跟腱疼痛，有時(shí)走路稍微多一點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)疼痛感，癥狀嚴(yán)重的患者，還會(huì)出現(xiàn)跟腱紅腫等情況，導(dǎo)致無(wú)法穿鞋走路，這些人需要盡快到醫(yī)院進(jìn)行治療。