肋骨外翻容易在生長期的小嬰兒身上，如果不能及時矯正會影響以后身體發育。兒童肋骨外翻可以通過呼吸操、矯正運動來改善，加強補鈣和維生素d。成年人肋骨外翻若是癥狀較輕可以通過佩戴矯正器矯正，如果較為嚴重就只能手術治療。孩子在生長發育的每一個年齡階段家長都要格外關注，發現肋骨異常時應及時矯正。

　　肋骨外翻怎么矯正?

　　一、兒童矯正

　　1、呼吸操

　　讓孩子靠墻站立，雙腳打開與肩同寬，放松四肢。保持平穩呼吸幾個回合后，緩慢吸氣，同時將兩手慢慢向頭頂舉起，抬至最高處時保持幾秒鐘，然后均勻呼氣，讓手臂自然落下。每天重復數次，可以改善肋骨外翻。小嬰兒無法自行完成以上動作，需要家長輔助，可以將嬰兒放在床上，家長握著嬰兒的手腕向上向下運動，也可以每天給嬰兒做撫觸，糾正肋骨外翻。

　　2、增加運動

　　平時多做擴胸運動，有利于調整呼吸，增強肺部力量。還有一些體育活動也能改善胸廓發育不良，比如說仰泳、跑步等等，都可以鍛煉上身胸廓和腹腔。堅持運動可以加強呼吸力量，有效矯正肋骨外翻。

　　3、補鈣和維生素d

　　肋骨外翻通常是因為肋骨過軟造成的，跟缺鈣有很大關系。很多家長注重補鈣，卻忘記補充維生素d，維生素d可以促進鈣質吸收，因此家長還要給孩子補充足夠的維生素d，這樣有助于肋骨變硬，也有矯正的作用。

　　二、成人矯正

　　1、佩戴矯正器

　　成年以后進行肋骨矯正效果沒有幼兒時期矯正效果好，肋骨外翻不嚴重可以每天佩戴矯正器進行矯正，雖然戴在身上不太舒服，會影響生活和運動，但是矯正效果好。注意要長期佩戴，不要中途拿下，以免耽誤矯正效果。

　　2、手術矯正

　　如果矯正器矯正效果不好或者是嚴重肋骨外翻，就要選擇手術矯正。手術矯正效果最為明顯，但是存在一定風險，大家要格外注意。