如果外痔小肉球很小，可以不用管它，平時注意排便通暢即可，也可以用藥物治療。若是外痔很大，就需要手術治療，患者在生活中可以做提肛運動，能減輕外痔痛苦，還可以通過日常飲食來調理，防止痔瘡復發。

　　外痔是痔瘡的一種類型，還有內痔和混合痔。外痔一般來說比較好治，但是要注意防護，如果外痔發作，會給患者帶來極大的痛苦，坐立難安，沒有辦法正常行走。平時要注意不能摩擦到外痔，防止小肉球紅腫感染。

　　1、醫療手段

　　藥物治療是常見的治療方法，通過塞入痔瘡栓，可以緩解腫痛，每天晚上使用一次，小肉球很快就會縮小不見。將藥膏涂抹在外痔上也可以消除小肉球，或者是選擇坐浴的方式。方法有很多，患者可以根據自己的喜好來選擇。如果藥物治療無效，或者外痔較大，此時單單使用痔瘡栓效果不明顯，就需要通過手術切除痔瘡。手術并不是萬能的，以后還是有可能會長痔瘡。

　　2、提肛運動

　　提肛運動可以消除外痔，建議患者在外痔穩定期間進行。具體的做法很簡單，躺在床上，雙腿彎曲，雙手自然放在腹部，保持呼吸平穩，放松心情，用大腦控制肛門收縮，小腹微微用力，感覺肛門收緊時保持五秒，然后再緩緩吐氣，放松肛門。重復進行數次，可以調整收緊和放松的時間，自由選擇，通過提肛運動，可以增加肛周彈性，還能使外痔變小。

　　3、日常飲食

　　痔瘡患者應注重飲食，尤其是油炸和辛辣的食物，在排便時會刺激外痔，導致外痔紅腫、疼痛，想要逐漸消除外痔，就要控制好嘴巴，平時飲食吃素一點，淡一點，不要熬夜、抽煙，多喝酸奶和豆漿，慢慢地外痔就會縮小、消失。

　　不要長時間蹲、坐，排便時間控制在八分鐘以內，每次排便后用濕紙巾將大便擦干凈，并且用溫水清洗。及時擦干水分，抹上痔瘡藥膏。多喝水，保持大便柔軟，這樣在排出時就不會太痛苦。