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反流性食管炎是一種良性的疾病,目前藥物能有效的緩解癥狀,愈合食管炎,反流性食管炎患者要有戰勝疾病的信心,積極配合治療,按療程服藥,改變生活習慣,是反流性食管炎治療的基礎。
例如少食,每餐吃7成飽,抬高床頭15到20公分,可減少臥位及夜間的反流。睡前不宜進食,白天進餐后不宜立刻臥床。
戒煙、禁酒,降低腹壓,避免系緊腰帶、肥胖者減輕體重、避免進食高脂肪、巧克力、咖啡,刺激性的這些食物。
( 養生 )
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