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熱痙攣是指，人體在高熱狀態下，機體丟失大量的水分和電解質，并且鹽分丟失量要多余水分丟失量，導致腹部肌肉以及肢體肌肉出現痙攣。
熱痙攣多見于老人和小孩，因為這類人群會對水分丟失更為敏感，一般及時補充電解質也可以預防熱痙攣發生。
所以，在戶外高溫環境下，出現大量出汗的情況下，應該適當的補充電解質，盡可能飲用鹽水，而不要飲用白開水。
（ 養生 ）
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