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主要是培養科學的飲食習慣，和改變不良的生活習慣，細嚼慢咽，多吃新鮮蔬菜和水果，禁食隔夜的蔬菜，腐爛的水果，發霉的糧食，市場上銷售的咸魚、咸肉和腌制的咸菜。
平時減少煎炸烤的食物，吃食不要過快、過硬、過熱，不要吸煙、酗酒，注意口腔衛生。高危人群還可以在醫生指導下補充相關微量元素。
（ 養生 ）
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