如果我們經常處于緊張或者焦慮的狀態中，就可能出現心慌的癥狀，大家應該主動調節情緒，適應環境，保持平和的心態。我們可以學習轉換思維和解決問題的方法，不接受超過自己能力范圍的工作，減少類似情況出現的可能性。經常喝咖啡或者濃茶的人也可能出現心慌的情況，大家應該多喝溫水，提高血液的循環速度，促進廢棄物排出。長期使用藥物治療的患者也可能出現心慌的情況，大家應該在醫生的指導下調整藥物劑量，定期檢查，一旦出現不良反應，我們就要咨詢主治醫生，及時更換其他藥物治療，防止病情惡化。

　　高血壓、心臟病或者瓣膜疾病都可能使患者出現心慌的癥狀，這些患者應該立刻去醫院接受檢查，確定病因，及時治療。高血壓患者應該調整飲食結構，他們必須控制鹽的攝入量，多吃新鮮的蔬菜瓜果。患者需要定時測量血壓，不可以久站或者久坐，大家應該主動參加鍛煉，提高自己抵抗外界致病因子的能力。不可以過度勞累或者經常熬夜，激素紊亂會使患者的病情加重，我們應該保證機體獲得足夠的睡眠。起床前可以先坐起一分鐘，同時調整呼吸，不要用力過猛或者速度太快，減少發生意外的可能性。年齡偏大或者病情嚴重的患者需要家人的幫助。

　　貧血、體溫升高和甲狀腺功能亢進癥患者也會有心慌的情況，他們需要針對病因治療，減少疾病對工作和生活的影響。癥狀較輕的貧血患者可以多吃含有維生素和鐵離子的食物，補充機體需要的造血原料，提高免疫力。少數患者可能需要口服鐵劑治療，他們應該用吸管吸服藥物，減少鐵劑和牙齒的接觸面積，防止牙齒受損或者變色。

　　心律失常患者也會有相同的癥狀，他們還可能出現頭暈、胸悶和呼吸困難等。這些患者需要使用多種藥物聯合治療，提高治療效果。原發性疾病患者必須接受手術治療，才能根治心律失常，但是這種手術的風險比較高，不適合所有患者。