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肥胖除遺傳因素、飲食過多因素、運動過少因素、睡眠過少因素，還有精神壓力過大的因素，情緒壓抑對很多疾病都會構成影響。
很多患者會發現自己在年底、總結、沖刺，各種壓力大時長胖。一方面是壓力大精神緊張對代謝、內分泌系統構成影響，促進胰島素抵抗的發生，從而誘發長胖。
另一方面是由于過度勞累，從而睡眠障礙，另外在勞累、緊張、恐懼，各種緊張情緒壓力下會促進進食，從而出現長胖現象。
（ 養生 ）
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