人們吃下去的食物不僅有對(duì)人體有益的部分，還會(huì)有一些有害物質(zhì)。所以身體中必須有一些器官可以幫助人們化解毒素，讓人們免受傷害，這個(gè)器官就是人們的肝臟了。當(dāng)它健康運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候人們也會(huì)變得更加健康。可是長期生活不規(guī)律，暴飲暴食等不良習(xí)慣會(huì)讓肝臟的功能退化，所以平時(shí)對(duì)它的保護(hù)是十分重要的。

　　養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好?

　　1、枸杞茶

　　取適當(dāng)?shù)蔫坭剑瑢⑺鼈冇们逅疀_洗一下，或是放在冷水中浸泡一分鐘去掉浮灰，之后放到茶壺里用清水煮開，之后調(diào)成小火煮十分鐘左右就可以了。女性飲用的時(shí)候還可以加入紅棗，這樣可以起到補(bǔ)氣血的作用。注意不要每天都喝因?yàn)檫@個(gè)茶的溫補(bǔ)作用比較大，天天喝容易出現(xiàn)上火的情況，通常隔一天喝一次。或是多吃點(diǎn)涼性的水果，蔬菜，這樣也可以減少上火的情況出現(xiàn)。

　　2、菊花綠茶

　　將杯子里面放上兩朵菊花，適當(dāng)?shù)牟枞~，用剛燒開的水沖泡一會(huì)兒就可以了，還可以找個(gè)蓋子蓋起來，給它燜一會(huì)，效果會(huì)比較好。經(jīng)常上火的人可以喝這個(gè)茶，它有清熱解毒去火的功效。可以提高干部組織自我修復(fù)的能力，對(duì)肝臟起到很好的保健作用。也可以在茶水里適當(dāng)放入一些枸杞，它的養(yǎng)生價(jià)值會(huì)變得更高。

　　3、菊花、枸杞、烏龍茶

　　將這三者分別取一點(diǎn)，放在水杯里，用高溫的水沖泡，在蓋上蓋子燜三到五分鐘之后散散熱氣就可以喝了。這個(gè)茶是可以經(jīng)常飲用的，不會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。這三者合起來，茶水中的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的，里面含有很多的維生素、礦物質(zhì)、微量元素，還有氨基酸等等。

　　這些物質(zhì)可以促進(jìn)身體中脂質(zhì)更好的降解，能起到減肥去脂的作用，可以幫助腸胃清除里面多余的油脂，增加胃動(dòng)力，促進(jìn)胃腸更好的蠕動(dòng)，讓有害物質(zhì)及時(shí)排出身體之外，對(duì)肝臟的排毒起到輔助作用。長期飲用可以讓人體變得更加輕松。