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眩暈癥的緩解要合理控制生活節奏，每天保證充足的睡眠、適量運動，保持心境平和，飲食上要以清淡為主，吃些容易消化的食物。同時要減少食鹽、糖的攝入，戒酒、戒煙，注意適當休息，加強體育鍛煉，勞逸結合，調暢情志。
眩暈癥除了生活方式的改善，最好去醫院檢查下病因，積極治療原發病灶，避免反復性發作。
（ 養生 ）
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