當自己的眼睛癢時，需要查看一下眼睛的狀況，包括眼睛癢是否嚴重等等，然后再根據情況來采取措施，如果有異物導致眼睛發癢，就要及時取出來，如果眼睛出現了發炎的現象，要使用抗菌藥品，適當的休息和眨眼，也可以緩解眼睛發癢的癥狀。

　　1. 眨眼

　　處理眼睛癢的最好方法，就是不要去碰眼睛，避免讓眼睛癢的癥狀更加明顯，眼睛會出現發癢的現象，大部分都是因為眼睛缺乏水分，出現了干澀的情況，患者還會感覺自己的眼睛里面有東西，比較簡單的處理方法，就是通過眨眼來緩解眼睛癢的癥狀，眨眼之后，身體的淚腺就會分泌出一定的水分，可以緩解眼睛干燥的情況，還可以緩解眼周的肌肉，對干眼病也可以起到一定的預防作用，感覺到自己眼睛比較癢時，可以按照一定的規律眨眼，基本上在眨眼八九次之后，眼睛癢的癥狀就會逐漸消失。

　　2. 休息

　　眼睛發癢還有一個處理方法，就是讓自己的眼睛休息一下，當自己眼睛癢的癥狀不怎么明顯，就可以通過閉上眼睛來緩解眼睛癢的癥狀，比較適合用眼過度導致的眼睛癢，例如 長時間看電視或者看書，眼睛干澀發癢等等，可以不用睡覺，把眼睛閉合上，讓自己的身體放松，可以深呼吸緩解焦躁的情緒，這樣休息十分鐘之后，眼睛癢的癥狀可以出現好轉，也可以用毛巾濕一下水，然后敷在眼睛上面，眼睛閉著休息一會，輕輕的按摩幾下眼眶，可以稍微緩解一下不適的感覺。

　　3. 滴眼藥水

　　當自己的眼睛比較癢，眼周的溫度也比較高，有比較明顯的腫脹，有些患者還會出現眼睛發紅的癥狀，這時就需要及時就診，可能是眼睛出現了發炎的現象，可以在醫生的指導下，對眼睛進行沖洗和消炎，針對感染的病菌種類使用對應的眼藥水，幫助眼睛殺菌消炎，眼睛癢的癥狀才會得到緩解，注意不要用手去揉，因為手上細菌比較多，容易加重病情。

　　4. 調整飲食

　　眼睛癢的處理方法，還包括對患者的飲食進行調整，如果自己眼睛癢的癥狀不怎么嚴重，就可以沖泡一點菊花茶來喝，幫助自己去除多余的火氣，減輕眼睛發癢的癥狀，還可以對眼睛進行滋潤，有一定的明目效果，在平常可以吃一點菠菜和胡蘿卜，里面含有的維生素可以幫助眼睛緩解癥狀。