近視程度比較輕的患者確實可以通過改正錯誤的行為習慣來恢復視力，但不是所有的近視患者都可以。我們可以坐下或者躺下，讓自己處于放松的狀態，然后嘗試轉動眼球，向各個方向拉伸，再反復轉動六次。這種方法既可以鍛煉我們的眼部肌肉，又可以緩解眼部疲勞，使眼睛的聚焦點向前移動，落回視網膜，就能改善我們的視力情況。除了這種方法外，為我們也可以采取其他措施來幫助自己恢復視力。

　　我們可以主動將頭后仰，然后放松面部肌肉，按照自己的頻率來眨眼，反復做可以提高眼部血液的循環速度，改善視力情況，可以輔助治療眼睛近視。但是大家不要長時間停留在陽光比較強烈的地方，可能會影響到治療效果。打乒乓球對我們來說也是一種不錯的選擇，因為我們要隨時注意乒乓球的位置，同時快速做出判斷并反擊，既能提高我們身體的協調性，也可以改善視力、活動控制眼睛的肌肉，所以喜歡運動的人不妨試試打乒乓球。

　　我們要主動控制用眼時間，不要長時間保持一個姿勢學習或者工作，應該定時起身活動并遠望，放松控制眼球的肌肉，減輕疲勞感。大家還要多吃對眼睛好的食物，例如菠菜、玉米和蘿卜等。這些食物中含有眼睛需要的營養元素，但我們也要控制熱量攝入，防止大量的脂肪堆積在身體中，使我們體重增加。也有部分人可以去醫院咨詢醫生，確定自己可不可以通過手術來改善近視的情況，在治療結束后，我們要為患者做好生活指導。

　　手術結束后，大家要注意休息，不要過度勞累或者經常熬夜。在一個月內不要使用電子產品，會影響到視力的恢復。飲食清淡、易消化，多吃新鮮的瓜果蔬菜，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性比較強的食物。休息的房間要保持溫濕度適宜、光線暗淡，減少外來刺激。讀書、看報的時候要注意用眼距離，保護好自己的眼睛。