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腰椎間盤突出癥狀比較輕的患者或對于大部分腰椎間盤突出患者，都可以進行比較輕柔的運動，比如競走或緩慢跑步，避免腰部過度負重或腰部劇烈扭轉動作，以及長時間比較劇烈的運動，對于一些常規的活動，日常的鍛煉，都可以正常進行。
但是，如果患者本身病情較為嚴重，出現嚴重的神經壓迫，則是否可以運動需要專業醫生進行臨床診斷，對病情全面判斷以后，在醫生的指導下進行針對性的鍛煉。
（ 養生 ）
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