感冒是由于細(xì)菌病毒感染所致，隨著血液循環(huán)開始刺激周圍組織器官。最常見的就是出現(xiàn)頭疼癥狀。建議可以采用冷熱敷緩解不適癥狀，還有就是按摩頭皮，可以促進(jìn)血液循環(huán)。中醫(yī)治療上采用針灸治療，多聽舒緩的音樂，放松腦部神經(jīng)組織細(xì)胞。癥狀嚴(yán)重的可以遵醫(yī)囑口服藥物治療，避免病情加重危害身體健康。

　　感冒頭疼如何緩解?

　　1. 冷敷

　　臨床上有研究表明，冷敷是最簡單有效的緩解頭疼方法，用冰冰貼或者是將冰袋用毛巾裹住即可。放在額頭上，注意控制好時間，可以快速緩解不適癥狀。

　　2. 熱敷

　　不論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱所引起的感冒癥狀，都是因?yàn)檠苁艿酱碳ぃ瑥亩鸠d攣癥狀。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，避免因?yàn)檠装Y感染導(dǎo)致血管堵塞，刺激周圍組織器官。需要注意的是，熱毛巾覆敷的時間不可過長。

　　3. 藥物治療

　　對于病情嚴(yán)重的人群，已經(jīng)出現(xiàn)呼吸困難，胃腸道有明顯不適癥狀，胃酸出現(xiàn)反流，惡心想吐的情況。建議及時去醫(yī)院進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室檢查，遵醫(yī)囑口服藥物治療，可以緩解頭疼癥狀。

　　4. 針灸治療

　　中醫(yī)治療上針灸是治療該癥狀的最常使用方法，后期恢復(fù)效果也比較好。因?yàn)槟X部血管以及細(xì)胞組織分布比較密集，很多穴位一旦刺入錯誤會危害生命健康。建議最好去專業(yè)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行該項(xiàng)治療。

　　5. 學(xué)會自我放松

　　感冒難受會引起身體不適，影響體內(nèi)激素分泌，會出現(xiàn)煩躁等不良情緒狀態(tài)。建議可以學(xué)會自我放松，多聽舒緩的音樂，具有鎮(zhèn)定作用，有助于紓解偏頭痛。還有學(xué)會深呼吸。這樣做能夠改善大腦缺氧，對頭疼有很快緩解的作用。

　　6. 飲食結(jié)構(gòu)

　　日常飲食攝入方面一定要以清淡容易消化為主，多吃維生素含量豐富的食物，可以加快機(jī)體代謝速度，有助于病情恢復(fù)。生病期間機(jī)體能量消耗代謝增快，建議多攝入蛋白質(zhì)豐富的食物，可以提高機(jī)體自我保護(hù)能力。