人們的正常體溫是有一定范圍的，超過這個范圍就是出現了不正常的情況。體溫偏低或是偏高對人體都是不好的，不利于組織細胞的生長和運轉。還會影響到一些器官組織的正常運轉，嚴重的會傷害到神經組織，對大腦造成一定的傷害。

　　一、口腔溫度和范圍是什么?

　　口腔中的溫度會更接近人體的正常溫度。一般在36.2—37.2℃之間。它的溫度會稍微比腋下的溫度高一些。它的溫度會受到飲食的影響，當人們吃溫度比較高的食物的時候，它的溫度也會隨之升高。喝冰飲的時候，溫度自然也會下降了。雖然溫度會隨著食物出現變化，但是當人們不再進食的時候，這個數值會回到之前正常的狀態。

　　人們在劇烈運動的時候體溫會有所上升，口腔內的溫度這時也會上升，主要是人們在運動的時候會釋放大量的熱量，體溫就會慢慢升高了，雖然溫度升高了，但是不會超過37.2℃。晚上睡覺的時候，這個溫度也會適當偏高。

　　二、溫度太高怎么辦?

　　當口腔中的溫度超過37.2℃的時候，說明人們出現了發燒的情況。低燒的時候是不需要藥物來幫助降溫的，只要用物理降溫就可以了。其實體溫升高是免疫系統中的一種自我保護機制。當人體出現炎癥、病菌等問題的時候，身體就會升高自己的體溫來殺死這些病菌等有害物。

　　但是身體中的正常組織也會受到一定的影響。所以要用物理的方式來幫助降溫。可以用毛巾包裹住冰塊放在腦門上冰敷，這樣可以保護大腦部位的神經組織。還可以用溫水擦拭腋下、后背等位置，可以促進體內的溫度往外散發。發燒的時候注意不要穿太多的衣服，這樣不利于散熱。

　　當溫度超過38.5度的時候，可以在醫生的指導下用藥物來進行降溫，因為這時體溫回到正常狀態會比較慢，神經組織容易出現損傷的情況。而藥物降溫的速度會比較快，效果也會比較好。當人體出現大量病菌的時候，發燒的情況會反復出現，需要做好體溫監測的工作。