一般人們在跑步等運動中的時候，由于缺乏鍛煉會出現呼吸比較急促的情況，這是正常的。只要適當調整，注意休息，這種氣短的情況就會慢慢緩解。平時注意多加鍛煉可以改善這種現象。但是在靜坐休息的時候若是出現這種癥狀就是不正常的了，需要去醫院檢查一下，看看自己是什么地方出現了問題，注意及時的對癥治療。下面來看看哪些因素會誘發人們出現這一癥狀。

　　1、肺部問題

　　當人們肺部出現炎癥、感染、病變等問題的時候，就很容易出現呼吸不順暢的情況。呼吸的時候會感覺比較急促，一旦慢一些就會覺得難受，感覺自己吸的氧氣不夠多。患者還會出現咳嗽、痰液量增多等癥狀。嚴重的患者還會誘發胸痛，咳血等不良現象。

　　2、心臟問題

　　當這個組織器官出現問題的時候人們也會有這種感覺。當心臟出現炎癥、感染扥情況的時候，人們會出現心率不正常，供血不足等現象，這時就會影響到身體中氧氣的運行。人們就會出現氣短的情況。需要積極治療。

　　3、血管問題

　　大的動脈出現硬化，形成血栓的時候，血液流動會變得比較緩慢，當梗塞嚴重的時候，患者就會出現氣短的癥狀，特別是上半身血管流通不暢會出出現梗塞情況的時候，這種癥狀會更加明顯。這也是比較危險的情況。

　　4、感冒勞累

　　人們在重感冒和過度勞累的時候也會出現這種癥狀。但是這時的癥狀相對是比較輕微的。多多休息，按時吃藥，注意飲食等方面最好了，癥狀很快就會得到緩解。患者要注意勞逸結合，健康生活，注意保護心肺等重要組織，避免這些部位誘發疾病。

　　生活中人們要注意保暖，避免著涼。不要吃辛辣、油膩的食物。多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等有營養好消化的食物。平時要注意增加體育鍛煉，提高心肺功能。當感覺有什么不舒服的時候要及時去醫院做檢查，爭取做到早治療、早康復的效果。