做法：洗凈材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲約1小時即成。 點評：龍眼能溫血補氣，蓮子能健脾止寒，除了好喝、方便之外，又能使氣色更好，是日常的美容良方。

　　(四)神奇美胸餐：龍眼紅棗湯

　　功效：紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和龍眼還具有極佳的補血養氣效果!

　　用料：紅棗、龍眼、水。

　　做法

　　(1)將水煮沸后，變成小火。

　　(2)將龍眼放進沸水中煮20分鐘后，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。

　　禁忌

　　〔宜〕適宜于老年人、產后體虛、氣血不足或營養不良、貧血之人食用;也適合神經衰弱及其引起的健忘、記憶力下降、失眠等。

　　〔忌〕因其食性溫潤而滯，素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜用;熱體體質、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎癥及舌苔厚膩者忌食。小兒及青少年均不宜多食。

　　龍眼一身寶

　　龍眼肉：在中醫中，龍眼肉，性溫味甘，益心脾，補氣血。

　　(1)豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以龍眼作為搭配。

　　(2)安眠：中醫說龍眼具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

　　(3)補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，龍眼含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產后調補也很適宜。

　　龍眼殼：龍眼殼是一味良藥，味甜，性溫，無毒，有祛風散邪、聰耳明目之功效，可預防頭暈耳嗚等病。龍眼殼它很輕，它作用于人體的上半部分。尤其是頭部，所以沒事就用龍眼殼泡茶喝。能預防頭暈。

　　(1)癰疽或潰瘍久不收口：龍眼殼煅炭，研成細末，調麻油涂患處，效果明顯。

　　(2)燙火傷：龍眼殼煅炭，研成細末，調桐油涂患處，可立即止痛，且愈后無痕。

　　(3)頭痛、心虛頭暈：龍眼殼十五克左右，煮水飲用，祛風明目。

　　龍眼核：龍眼核雖然不能直接食用，但是它本身卻有著很高的藥用價值。

　　龍眼核的功效：行氣，散結，散腫塊。能祛下焦濕氣。治療疝氣，濕疹。