靈芝的吃法有哪些

　　關(guān)于靈芝的吃法，種類也是非常的多，那么，常見的一種吃法就是切片煎水，這也是非常傳統(tǒng)的吃法，但是，這種吃法非常的浪費，而且，這樣吃靈芝也會比較苦，那么，靈芝還有什么其他的吃法呢，下面我們就一起來了解一下吧，靈芝的吃法有哪些?

　　靈芝的吃法有很多，常見的就是切片煎水，切片煎水是一種傳統(tǒng)的吃法，但其實這是一種非常浪費吃法。并且這種方法做好的靈芝，口感上比較的苦，很多人都不喜歡。其實還有煮粥、細(xì)粉直接服用、燉東西等等吃法。下面，我們就一起來看看靈芝的吃法有哪些吧!

　　第一：靈芝飲品

　　將整個靈芝切片之后放入鍋中，加入適量的清水之后小火熬煮兩個小時，然后在藥液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。

　　第二：靈芝煎水

　　將靈芝切片，然后放入碗中，加入適量的清水進行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然后將所有的藥液一起混合食用。

　　第三：靈芝泡酒

　　將靈芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。三天之后白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了，也可以根據(jù)個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜。靈芝怎么吃效果好，這也是一種常見的靈芝吃法。

　　第四：藥膳

　　1、靈芝燉豬蹄

　　材料：靈芝：豬蹄、料酒、食鹽、蔥、姜和豬油；

　　做法：將豬蹄去毛之后洗干凈，然后放入開水之中焯一遍，隨后取出洗干凈瀝干水分;將靈芝洗干凈之后切片;在干凈的鍋中加入豬油，燒熱之后加入準(zhǔn)備好的蔥姜爆香;隨后放入豬蹄、料酒、食鹽、靈芝、清水;大火燒開之后小火慢燉，直到豬蹄軟爛就可以起鍋食用了。

　　功效：這道食譜具有很強的滋補肺腎的功效，同時還能夠安神補腦。如果患者出現(xiàn)了氣血不足、體虛、食欲不振、記憶力下降等等情況，那么這道食譜是一個很好的選擇。

　　2、靈芝鵪鶉蛋湯

　　材料：鵪鶉蛋、靈芝、紅棗；

　　做法：將靈芝洗干凈，然后切成細(xì)塊;紅棗取出果核之后洗干凈;鵪鶉蛋放入清水中煮熟，然后起鍋去除外殼;將所有準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之后小火慢燉，直到靈芝出味即可。起鍋之前加入適量的白糖就可以了。

　　功效：具有很強的補血作用，女性多喝還能夠有效的減少皺紋，延緩衰老。

　　總結(jié)：靈芝是治病的良藥，而怎么吃靈芝就關(guān)系到靈芝的功效能不能被發(fā)揮到大，因此，在吃靈芝的時候，一定要注意，千萬別吃錯了，不僅損害了靈芝的營養(yǎng)，還對健康沒有任何幫助，這樣的話就是白吃了，希望上文的內(nèi)容能夠幫助到大家哦!