枸杞是很常見的一種滋補品，因為營養物質豐富，多數的人都非常的喜歡，枸杞本身具有很多的功效，它能夠為我們的身體補血，還可以美容肌膚。枸杞的做法有很多，每一種都非常的美味，我們知道枸杞的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、補血
得了貧血的人應該要多吃一點枸杞，這樣能夠緩解貧血的癥狀，我們應該知道一般紅色的食物在補血方面都有非常好的效果，并且女性朋友因為生理的原因，比較容易出現貧血，只有保持一定量食用枸杞才可以達到滋補的效果。
2、抗腫瘤
枸杞當中含有枸杞多糖，這種物質是調節免疫反應的一種調節劑，可以幫助改善免疫力，此外，枸杞多糖還可以通過調節神經進而調節內分泌并終增強人體免疫力，自然也就可以達到對抗腫瘤的效果。
3、安神養胎
如果孕婦出現煩躁不安失眠對錳的癥狀，那可以適當吃一些枸杞葉，之在這種物質當中含有豐富的甜菜堿跟蘆丁，可以達到養肝明目以及安神養胎的效果。
4、減肥
現在想要減肥的人非常多，減肥可謂是其一生都在做的事業，想要減肥的人可以多吃一點枸杞，主要是因為枸杞中含有甜菜堿物質，這個物質會與到脂肪的代謝過程，可以有效的抑制脂肪在身體內沉積，還會降低肝細胞內脂肪以及膽固醇的含量。
5、美容肌膚
女性朋友在生活紅可以多吃一點枸杞，人們對枸杞的認知應該是始于補血，不過我們要知道枸杞還可以達到美容改善皮膚的效果，經常常吃枸杞能夠改善皮膚吸收氧分的能力，除了改善膚質之外，枸杞中的物質對皮膚病也有很好的效果，可以治療銀屑病。
6、延緩衰老
中年人在喝水的時候都喜歡放幾粒枸杞，這就是因為枸杞可以扶正固本還可以滋陰補腎延緩衰老，從古至今一直是改善身體素質的上上品，還可以增強身體各個器官的功能，在改善大腦跟對抗自由基方面也有很大的效果，因此適當喝枸杞還可以延緩衰老。
1、不要采取泡水、煲湯的方式
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發揮出來。因為枸杞本身算是一種樹木的果實，所以采取煲湯、泡水的方式，溫度都是不適宜的，容易受到水溫的影響，倒是枸杞子的功效不能完全的發揮出來。一般只有部分的成分溶解到水里和湯里，成分不能完全的被人體所吸收。
2、直接用嘴嚼
一般是直接的食用的話，是比較科學的一種方式。這種就相當于直接把枸杞完全的吸收了，對于枸杞子的營養成分吸收的更加充分一些，這樣更加能夠完全的發揮枸杞子的保健的作用，調節免疫功能和抗腫瘤的作用的發揮才會更加的充分。但是值得注意的是，因為這種方式是吸收比較全面的，所以很是容易滋補過度，所以在食用的時候，數量好要控制一下，要比一般的食用量減半。
