枸杞經常會被人們用來抗疲勞以及補血，卻很少聽說它能減肥的。那么枸杞泡水喝能減肥嗎?枸杞泡水喝有禁忌嗎?你知道枸杞泡水喝有什么好處嗎?今天我們就為大家詳細的介紹一下。

　　枸杞是很好的食物，它能保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效，那么它能否減肥呢?

　　枸杞泡水喝能減肥嗎

　　1、控制飲食， 絕不過量的暴食。

　　2、枸杞子泡水減肥要天天堅持喝，枸杞子泡水或枸杞子清湯!

　　3、記住，堅持是關鍵，而非喝很多，再好的東西，吃多了反而得反效果，一天喝1斤枸杞子泡水不一定比一天喝50克更有效，有可能相反!!

　　中醫很久以前就有"枸杞養生 "的說法，認為常吃枸杞能"堅筋骨、輕身不老、耐寒暑"。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。

　　對于現代人來說，枸杞實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

　　枸杞子泡水的禁忌和害處

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療功效，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

　　枸杞子泡水不適合的人群有以下幾類人

　　1、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃 。

　　2、由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的好不要食用。

　　3、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要補啦!。

　　4、它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

　　5、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉，有內熱未清也不要服用。

　　6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。 所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

　　枸杞跟紅棗，對于養血補氣有很好的作用。那么，枸杞對于孕媽媽來說也是一種好食物，孕媽媽在吃枸杞的時候也是有要注意的事項的。