陳式太極拳
陳式太極拳基礎教程視頻有哪些？陳式太極拳是陳式始祖陳卜所創(chuàng)立的，這套太極拳分為24式、18式等，有老架一路、老架二路等等，網上還能找到陳式太極拳對戰(zhàn)泰國泰拳的視頻，接下來為你帶來陳式太極拳實戰(zhàn)教學講解與分析。
相關門派
- 武氏太極拳
- 說到太極拳大師，大家很容易就想到張三豐，很多人對于太極拳的興趣都源于對一代大師張三豐的崇敬。今天小編想跟大家聊聊
- 洪式太極拳
- 洪式太極拳的主要動作是外柔內剛，那么練習起來時應該掌握什么?下面，小編就來為大家介紹一下關于洪式太極拳閃通背動作
- 楊式太極拳視頻
- 太極拳主要可分為六個六流派，其中楊式太極拳是流派之一，那么，下面小編就來為大家介紹一下關于楊式太極拳起勢動作的練
- 吳氏太極拳
- 吳氏 太極 拳是我國太極拳分支中的典型代表之一，你知道吳氏太極拳...
- 和氏太極拳
- 中國 太極 拳分支眾多，和氏太極拳就是其中之一，你知道和氏太極拳怎么練習嗎?在練習的過程中應該注意哪些問題呢?不
- 武當太極拳
- 武當太極拳可以養(yǎng)身修性，它特點是以靜制動，以柔克剛。武當太極拳中十三式很受大家歡迎，今天小編就為大家講解如何練習
熱門文章
-
太極拳視頻 陳式太極拳對姿勢的要求2017-08-23 11:09學習太極拳的人都知道，太極拳的流派有很多，今天主要為大家介紹的就是陳氏太極拳，陳式太極拳，大家還是比較熟悉的，你知道陳式太極拳的要求有哪些嗎，如何練好太極拳... -
太極拳視頻 陳式太極拳65式動作要領2017-07-28 13:47練習太極拳不能盲目練習，一定了解太極拳的練習方法，這樣練習起來才會取得更大的進步，而且太極拳的好處有很多，有利我們的身心健康。今天給大家介紹陳式太極拳65式... -
太極拳流派 陳式太極拳53式擺腳跌岔如何練習2017-04-14 11:56太極拳的流派有很多，大家比較熟悉的就是楊氏太極拳和陳式太極拳，陳式太極拳里面又有很多的招式，你知道太極拳53式中的擺腳跌岔如何練習嗎?擺腳跌岔如何才能站起呢... -
楊氏太極拳教學 詳解楊式太極拳的功用和練習方法2017-03-21 13:12楊式太極拳的形成是在陳式太極拳套路為基礎，是以陰陽、五行、八卦理論為指導的科學演化。楊式太極拳在理論、要領方面與陳式太極拳是一致的，是共同的。下面小編為大家... -
陳式太極拳 太極老架一路59式掩手肱拳動作要點2017-03-14 11:42陳式太極拳是大家比較熟悉的一種太極拳流派了，今天主要給大家介紹的是陳式太極拳老架一路第59式掩手肱拳，想必大家對于掩手肱拳并不是很了解，接下來就隨著太極拳視... -
陳式太極拳 老架一路2式張東武教學分布講解2017-03-07 11:36太極拳的流派有很多，今天給大家講的就是比較熟悉的陳氏太極拳，大家都知道太極拳中有老架一路，接下來太極拳視頻江河大家講解的是陳式太極拳老架一路中的第二式，一起... -
太極拳的好處 學習陳式太極拳的招式要領2017-03-07 11:24太極拳的好處有很多，很多人也開始慢慢的接受太極拳了，學習太極拳已經不僅僅是中老年人的特權了，一些年輕人也加入到了學習太極拳的行列中了，太極拳的招式有很多，需... -
陳氏太極拳 如何練好陳式太極拳的發(fā)勁2017-02-07 10:50很多人都喜歡練習太極拳，但是太極拳的練習并非是一朝一夕就可以的，需要大家長期堅持下去。那么陳式太極拳的發(fā)勁該如何練習呢?下面一起隨著太極拳視頻來練習一下吧。... -
太極拳教程 陳氏太極拳老架二路 2017-01-25 10:48陳氏太極拳是在太極拳流派中，大家練習最多的一種，那么陳式太極拳老架二路是什么樣的呢?我們改如何練習太極拳呢?下面跟著太極拳視頻一起來看看吧。... -
太極拳視頻 陳式太極拳站樁要領教學2017-01-23 11:56練習太極拳的人還是很多的，但是發(fā)現大多數人都是選擇了練習陳式太極拳，那么今天太極拳視頻主要為大家講解一下陳式太極拳站樁要領有哪些，一起來看看吧。... -
太極拳教程 陳式56式太極拳教學2016-12-22 10:53太極拳的基本功練習是非常的重要的，尤其是太極拳動作的練習。今天給大家介紹一下陳式太極拳，那么，下面小編就來為你介紹一下關于陳式56式太極拳的重點講解，想要學... -
太極拳教程 陳正雷講解陳式太極拳發(fā)勁2016-12-21 11:19練習太極拳是鍛煉身體的一種方法，就和廣場舞一樣，都會給自己的身體帶來好處，今天就來講解一下陳氏太極拳的發(fā)勁，下面跟著太極教程一起來看看如何練習太極拳吧。... -
陳式太極拳視頻 如何才能練好陳式太極拳2016-09-29 13:45生活中經常看到許多老年人在廣場上練習陳式太極拳，可見陳式太極拳的養(yǎng)生作用是非常顯著的，深受大家的歡迎。那么如何才能練好陳式太極拳呢?下面就讓我們一起隨著陳式... -
陳氏太極拳 陳氏太極拳的技擊風格2016-09-27 13:52陳氏太極拳有著非常重要的養(yǎng)生意義，生活中想要養(yǎng)生長壽的人可以經常練習，對我們的身體健康是非常有幫助的。生活中要了解陳式太極拳的技巧，才能更好的掌握它的技擊技... -
陳式太極拳 練習陳式太極拳的基本規(guī)律2016-09-27 13:44陳式太極拳是許多人都非常喜愛的，生活中我們經常看到人們在練習陳式太極拳。經常練習陳式太極拳對我們的身體健康是非常有幫助的，而且練習方法也是比較簡單的。下面就...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 太極 拳是我國傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎
- 太極 拳是我國傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎
- 太極拳可以說是我國傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，同時太極養(yǎng)生功效越來越被大家所熟知
陳式太極拳知識
陳式太極拳
陳式太極拳有陳式老架、新架、功夫架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創(chuàng)。陳式太極拳老架共有七個套路，流傳最廣的有：第一路和第二路(炮捶)。
教學內容
陳式太極拳基本功包括樁功、震胯功、手型、步法、開肩、活腰，拉筋，單式訓練，繃、捋、擠、按、采、列、肘、靠八法，及開合功，纏絲功，輔助器械太極尺、太極大桿、太極球等等…… 其中基本樁功包括高架板凳樁、低架板凳樁和無極樁。常練的單式有左右單手云手、定步云手、前繃上捋、前繃下捋、挽花手等等。步法有上步、退步、橫開步等等。
學習說明
練拳不練功，到老一場空，可見基本功的重要性。很多練太極拳的人一輩子都練不出功夫，原因在于基本功不扎實，所謂“太極十年不出門”，那是因為沒有正確的練習方法，沒有從基本功開始一步一步的去練習。
太極拳能不能打人?筆者過去經常聽到這樣問題，心里面實在是不好受，在國人的眼里，我們的國粹太極拳不過是一種老年健身操。
首先我們應該承認太極拳是一種武術，武術本來就是拿來上陣殺敵用的，所以這樣的問題稍微用腦子想想便可明白。當然，很多人都把太極拳當健身操來練，為了追求外形動作的美觀而拋棄了很多傳統(tǒng)的東西，這樣一來別說十年，就是一輩子、兩輩子也練不出功夫。而且，現如今市面上流傳的很多種太極操，其實非但沒有起到健身的作用，反而練了還會傷害到自己的身體。因為他們拋棄了傳統(tǒng)的練法，只追求外在的“美”，而忽略的內在的修養(yǎng)。太極拳流傳至今自有一套系統(tǒng)的訓練方法，都是古人智慧的總結，其養(yǎng)生、技擊功能都是相輔相成的，不可分割。只是把太極拳改得面目全非，表面上看是在推廣太極拳，實際上是在糟蹋國粹，踐踏太極拳。
(太極十年不出門的原話應該是：太極三年上陣殺敵， 太極六年斬將奪旗，九年太極衣錦還鄉(xiāng)， 太極十年不出門， 一不留神打死人。)
在下面的章節(jié)中我們將向大家介紹由中國太極功夫網創(chuàng)始人，陳氏太極拳第十二代傳人，深圳市龍崗區(qū)太極拳協會會長，深圳市泓力太極養(yǎng)生俱樂部總教練王敏夫老師傳授的，并由其徒弟韋德宏收集整理的陳式太極拳基本功的一些練習方法。
熱點推薦
- 陳式太極拳內功
- 練習太極拳的人都知道，在練習時內力很重要，是太極養(yǎng)生的獨特法門。