9、保暖避寒，不宜洗冷水澡，保持良好情緒。
解析腰椎盤突出的各種癥狀
1.腰背部疼痛
這種痛苦傷心出如今腿痛之前，亦可同時出現。痛苦傷心重要在下腰部或腰骶部，痛苦傷心的緣故原由重要是由于椎間盤突出后刺激了纖維環外層和后縱韌帶中的竇椎神經纖維所孕育發生。痛苦傷心部位較深，難以定位，一樣通常為鈍痛、刺痛或放射性痛苦傷心。
2.下肢放射性疼痛
由于腰椎間盤突出多發生在腰4、5和腰5骶1椎間隙，而坐骨神經正是來自腰4、5和骶1-3神經根，所以腰椎間盤突出患者多有坐骨神經痛或先有臀部開始，逐漸放射到大腿后外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾。中央型的突出常引起雙側坐骨神經痛。當咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內壓增高時傳電般的下肢放射痛加重。
3.麻木及感覺異常
腰椎間盤突出后，可造成神經根接觸區域的局部性壓迫和牽扯性壓迫，使神經根本身的纖維和血管受壓而導致缺血缺氧，故受累神經根支配區域出現疼痛、麻木等異常感覺。
4.肌肉癱瘓
腰椎間盤突出物壓迫神經根時間較長者，可造成神經根缺血缺氧變性而出現神經麻痹、肌肉癱瘓。腰4、5椎間盤突出，可引起腰5神經根麻痹所致脛前肌、腓骨長短肌、伸拇長肌和伸趾肌癱瘓。腰5骶1椎間盤突出后，骶1神經根受累麻痹而出現小腿三頭肌癱瘓。
5.間歇性跛行
由于椎間盤突出物壓迫神經根，造成神經根的充血、水腫等炎性反應和缺血，當行走時，椎管內受阻的椎靜脈叢充血，加重了神經根的充血程度和脊髓血管的擴張，同時也加重了神經根的壓迫而出現間歇性跛行及疼痛。
6.脊柱姿勢改變
腰椎間盤突出后約有90%以上的患者有不同程度的功能性脊柱側凸，多數凸向患側，少數凸向健側，主要視突出物與神經根的關系。側彎能使神經根松弛，減輕疼痛。如果突出物在神經根前外側時，脊柱則凸向患側。突出物在神經根內側時，脊柱則凸向健側。側彎是減輕突出物對神經根壓迫的一種保護性措施。
結語：腰椎間盤突出在確診以后一定要進行及時的治療，現在有一些人在出現腰疼以后總是買一些止疼藥片服用，這樣對于疾病的康復是沒有任何的效果的。上述關于腰椎間盤突出知識的敘述，希望可以引起大家的重視，同時希望可以幫助大家擺脫腰椎間盤突出的困擾。
