產后脫發嚴重，我們不需要太過焦慮、擔心，通常經過一段時間的調理可恢復正常，那么我們平時要做好哪些事情，可以讓產后脫發更快恢復呢?
1、保證頭發和頭皮的干凈
頭發脫落非常嚴重的時候，需要保證頭發的干凈和衛生，建議在洗頭發之前先將發尾疏通，之后再從頭皮將頭發疏通，然后再用水清洗，這樣能防止外力導致頭發分叉斷裂。將頭發打濕之后涂抹洗發水，再對頭皮進行按摩，促進頭皮的血液循環，注意不要用手指甲直接抓撓頭皮，以免損傷毛囊。平時盡量2-3天清潔一次頭發，這樣能更好地保證頭發的清潔衛生。
2、保證情緒良好
產后確實會因為身體原因、人際交往、育兒問題等因素導致情緒波動，平時可多學習一些育兒知識，和家人朋友之間多進行溝通化解矛盾，讓情緒盡量平穩。平時還要注意膳食合理，飲食清淡，這樣才能有效改善脫發癥狀。
結語：產后脫發是非常常見的一種癥狀，不需要因此而焦慮，可以在平時的生活中盡量保證情緒平穩、心情放松，多攝入健康的飲食，才能讓脫發的癥狀更好地緩解。
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