坐月子能洗頭嗎？這個問題估計有很多人都不清楚吧！老人總是會說洗頭會有各種危害，聽起來很可怕。但究竟產后多久可以洗頭？坐月子期間飲食上面我們要多注意，必須得保證營養，坐月子吃什么？下面就來了解一下吧。

　　坐月子能洗頭嗎

　　坐月子的時候是不是能夠洗頭，我們需要根據個人的具體情況來分析，從原則上說是可以洗頭的。產后產婦的頭皮本身就會有很多的汗水和污垢，這個時候不洗頭會導致細菌弄得到處都是，很不衛生，對于孩子以及自己的身體都是不好的。

正常進行順產的女性朋友們，在產后很快就能下床了，只要自己感覺狀態還可以，那么就可以進行洗頭了，建議讓護工或者是家人幫忙，不要自己洗。如果是剖腹產的女性朋友，則要多等幾天才能下床，下床后也可以正常洗頭。

有一些老人之所以會說產后不能洗頭，需要等一個月的時間才能洗，是因為在幾十年前他們年輕的時候，家里的條件不像現在這么好。如果貿然洗頭了，很容易造成感冒發燒之類的問題。而現在家家戶戶基本都有空調和電吹風了，所以不存在不能洗頭的說法。

　　產后多久可以洗頭

　　正常情況下醫生建議，只要產婦覺得身體適宜，沒有健康問題就可以進行洗頭了。

　　1.過早洗頭的危害

　　過早洗頭的確有不少危害，產婦需要排出體內的惡露，但是過早的洗頭會使得子宮內的污血凝滯成塊，不便排出體外。惡露留在身體內排不干凈，就又會引發一系列的問題，如內分泌不協調，或者是荷爾蒙分泌不平衡，終產婦會留下月經疼痛或月經不調等問題。所以，在產后坐月子的時候恢復身體是第一重要的，適度清潔即可。

　　2.洗頭的頻率

　　對于產婦而言很多的長輩都會說在月子里不要洗頭，產婦可以洗頭以后，在月子期間也不要太過頻繁的洗頭，保持適度清潔就可以了。洗頭發是為了防止太多的細菌滋生，所以只要保持一周一到兩次的頻率就可以了。

　　3.清潔頭皮小竅門

　　有一種方法適用于有些受不了頭發長期不洗的產婦，而且又不會讓產婦受到風寒等因素的困擾。可以使用脫脂的棉球沾在溫熱的酒精里面，然后在頭皮上逐一進行擦拭。擦拭以后，用手進行按摩，按摩以輕盈為主，不要太過用力，后用梳子對之前擦拭的頭皮進行梳理，這樣就可以將頭皮上的臟物梳掉，能初步保持頭部的清爽。這種方法需要每天都堅持，常做這樣的清潔還可以疏通頭部的血管。

　　坐月子如何洗頭

　　坐月子新媽媽怎樣正確洗頭

　　1.新媽媽在洗頭發的時候要注意水溫的適宜性，水溫既不能過高，也不能過低。因為水溫過高刺激頭皮，會讓頭皮更加易生油，但是水溫過低又會刺激頭皮血管收縮，導致寒氣侵體。所以一般洗頭發時的水溫保持在37度左右是適宜的，可使用手肘進行判斷水溫是否適宜。