不要在疲勞過度時懷孕
比如在新婚蜜月期或者旅行途中，剛結婚的前后，男女雙方為了操辦婚事、禮節應酬等而奔走勞累，體力超負荷的消耗，降低了精子和卵子的質量，而在新婚蜜月時或者旅行時，性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮內著床的環境，不利于優生。
不要在患病期間受孕
疾病容易影響體質、受精卵的質量以及宮內的著床環境，而且在患病期間服用的藥物也有可能會對精子和卵子產生不利的影響，導致新生兒出生后有所缺陷，因此如果雙方有人患病時，應該等身體康復并且停藥半年以上再懷孕。
不要高齡懷孕
在懷孕時男方超過55歲或者女方超過35歲后都被稱為高齡懷孕，高齡懷孕不僅對體內的寶寶有影響，對自身也有很大的傷害。
不要在懷孕前接觸放射性物質和劇毒性物質
生殖細胞對X射線和劇毒物質的反應非常敏感，如果女性在孕前照射了X射線，特別是腹部照射過X射線的，一定要等4個星期后再懷孕才會比較安全。
孕前不要抽煙喝酒
煙中的尼古丁和酒中的乙醇都可以損害到精細胞和卵細胞，如果有吸煙、飲酒的習慣的男性或者女性，好戒煙戒酒兩到三個月以后再懷孕。
1、生殖系統
這一項檢查的主要目的，是為了檢查出女性朋友是否有婦科疾病，如患有性傳播疾病，好先徹底治療，然后再懷孕，否則會引起流產、早產等危險，這項檢查在孕前的任何時間段做都可行。
2、脫畸全套
脫畸全套的檢查，主要是為了檢查出女性是否有風疹疾病或已經感染了風疹病毒，尤其是體內有了這種病毒的女性，是非常容易引起流產和胎兒畸形的。
3、肝功能
肝功能的孕前檢查主要有大小功能兩種，檢查目的主要是為了檢查出女性是否是肝炎疾病的患者，因為這種疾病在懷孕后會造成胎兒早產等后果，肝炎病毒還可直接傳播給孩子。
結語：備孕的時候應該吃哪些東西，現在你都了解了吧！雖然說有一些人認為順其自然就可以了，沒有必要這么麻煩，但是如果想要自己的身體以一個更好的狀態來迎接新生命，提前做一些準備也是沒有錯的。
