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孕婦生氣對胎兒有什么影響 孕婦如何調節情緒(2)

  第二

  孕婦生氣,對寶寶的生長發育有影響,如果孕婦的情緒過于激動,是有可能導致流產的,也是可能影響孩子大腦的發育的,所以建議你在懷孕期間盡量保持愉快的心情,需要放松心情,少生氣。

  第三

  懷孕時生氣,也帶動寶寶的情緒,到時候胎動會很厲害,痛的還是自己。所以,不要隨意生氣。

  第四

  懷孕時生氣,到時候寶寶出來,他的脾氣也會很暴躁,因為在媽媽的肚子里感受到母親的生氣。所以,為了寶寶,要心情舒暢,不要亂發脾氣。

  第五

  懷孕時生氣,孕婦就不能好好吸收營養,以致肚子的寶寶的營養缺失,到時候寶寶就營養不良,容易生病。

  孕婦的心情要時刻保持開朗的心情,男方應該要體諒一下孕婦,要經常安慰她,要對她寬容,讓她少一點生氣,多一點笑容,這樣才能迎來一個健健康康的寶寶。

  孕婦如何調節情緒

  1、保持良好的睡眠

  對于孕婦來講,睡眠的時間和質量是相當重要的。如果睡眠質量差,則會出現煩躁,易怒,亂發脾氣等毛病。因此,白天選擇適當的時間休息,晚上保持一個溫馨的環境進行安眠,對孕婦的心情都有幫助。

  2、聽聽音樂

  在懷孕期間我們可以多聽聽音樂。音樂對人的心情有很好的調節作用。孕婦在懷孕期間,可能對即將出世寶寶的健康以及對生孩子的恐懼,會感覺到壓力很大,情緒也隨之變得非常緊張。這個時候可以聽一些舒緩的、優美的音樂,不僅能夠緩解緊張的情緒,還能對寶寶起到很好的胎教作用。

  3、練練瑜珈

  孕期做瑜伽,不僅能舒緩緊張情緒,還對胎兒有著良好的影響。瑜伽能讓孕婦有意識地控制大腦系統,進而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。此外,孕婦因為懷孕分泌的孕激素增加而引起心煩、氣燥、易怒、傷感等不良情緒,也會在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。瑜伽練習時,也可給予胎兒既適當又溫和的刺激與按摩,以提高胎兒對外界的反應度。

  4、外出散步

  孕婦懷孕期間身體變化會產生種種不適,不愿意出門,導致情緒非常不好。這個時候可以每天早晚外出散步,放松心情,轉移一下注意力,呼吸呼吸新鮮空氣,也許會讓心情有所改變。散步的時間不用太長,半個小時到一個小時就可以。散步地點可以選擇公園或者環境優美的地方。

  結語:當母體情緒變化時能激起其植物神經系統的活動,于是由神經系統控制的內分泌腺就會分泌出多種多樣的激素。這些激素可以經過血液循環進入胎盤,使胎盤的血液成分發生變化,從而刺激胎兒的活動。所以孕媽媽們在孕期你要生氣哦。

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